Feel : le Blog de la Santé Mentale
Découvrez des articles courts et actionnables pour tout savoir sur la dépression, reprendre le contrôle de vos émotions et retrouver confiance en vous.
Le Lien Troublant entre Dépression et Insomnie
Retour à la bibliothèque TCC Le lien troublant entre dépression et insomnie Sommaire : 65 à 85 % des personnes dépressives souffrent en plus de problèmes de sommeil. Et dans la grande majorité des cas, il s’agit d’insomnies. Mais ces insomnies sont-elles dues à la dépression ou est-ce plutôt l’inverse ? C’est ce que je
Comment Sortir de la Dépression : Étapes, Thérapies et Traitements
Retour à la bibliothèque TCC Comment Sortir de la Dépression : Étapes, Thérapies et Traitements Sommaire : La dépression est une maladie qui peut avoir un impact profond sur notre vie : tristesse, troubles du sommeil, problèmes de concentration… Et pour ne rien arranger, trouver des informations expliquant comment sortir de la dépression n’est pas
Panorama de la Consommation d’Antidépresseurs en France
Longtemps perçue comme la nation la plus consommatrice d’antidépresseurs, la France a délaissé ce titre depuis plusieurs années. Malgré ce changement, l’usage de psychotropes demeure élevé en France.
Certaines tranches de la population sont de plus en plus touchées, tandis que l’exposition croissante des enfants est alarmante.
Thérapie Cognitive et Comportementale : Ce qu’il Faut Savoir
La TCC, pour Thérapie Cognitive et comportementale ou Cognitivo-Comportementale, est une forme de psychothérapie qui nous apprend à modifier notre façon d’interpréter les situations, de penser et d’agir.
Grâce à la TCC, on adopte des idées et des comportements plus positifs, qui permettent de mieux vivre sa vie.
Dépression chez les Jeunes : Chiffres et Statistiques
La dépression chez les jeunes peut engendrer des conséquences destructrices, avec des risques accrus de récidive. Aujourd’hui, nous dressons l’état des lieux de la dépression chez les jeunes, en s’appuyant sur des données récentes.
Notre analyse met en lumière la progression alarmante des épisodes dépressifs chez les enfants, les adolescents et les jeunes adultes…
18 Conseils d’Expert·es pour Bien Dormir
Les nuits sans sommeil peuvent être exaspérantes.
On tourne dans le lit, on rumine, on regarde son téléphone… et le lendemain, on craint de faire une nouvelle insomnie.
Heureusement, il existe des méthodes simples et efficaces pour vous (r)endormir.
